Cvičení podle Josepha Pilatesa ve stylu New York Style je skutečně báječné! Konečně Pilates pro muže!

Po celá léta bylo cvičení Pilates praktikováno výhradně v New Yorku v originálním studiu Joseph Pilates original studio. 
Nyní tento originální systém cvičení předvádí certifikovaný instruktor Jonathan Urla tak, aby každý mohl cvičit doma a dosahovat ohromujících výsledků!

Tento program úrovně 1 zahrnuje cvičení na podložce pro začátečníky:

zaměřené na

-posilování oblasti břicha a spodní části zad, 
-správné držení těla, 
-správné dýchání, 
-protahování svalů 
-držení správné rovnováhy. 

Každý si může užívat lepší fyzické kondice díky tomuto zábavnému a snadno proveditelnému programu.
Ne všechna cvičení jsou pro každého vhodná. Dříve, než se pustíte do tohoto, nebo jakéhokoli jiného cvičebního programu, poraďte se prosím, se svým lékařem.

Galerie: